Frullato cocco e cioccolato

UNO SMOOTHIE FRESCO PER L'ESTATE

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50
Porzioni: 1
Facile
180°

Bevande

Ingredienti

2 cucchiai Cacao amaro in polvere
2 cucchiai Farina di cocco
1 Cucchiaio Sciroppo di datteri
1 Cucchiaio Farina di avena
istantanea o fiocchi
300 ml Latte di mandorla
o altro latte a piacere

Indicazioni

Ingredienti

Regola porzioni:

	2 cucchiai Cacao amaro in polvere
	2 cucchiai Farina di cocco
	1 Cucchiaio Sciroppo di datteri
	1 Cucchiaio Farina di avena istantanea o fiocchi
	300 ml Latte di mandorla o altro latte a piacere

I frullati sono un ottimo modo per fare uno spuntino o una colazione veloce, ma al tempo stesso nutriente. Frullare gli ingredienti insieme infatti vi permette di ottenere un alimento molto nutriente, ma veloce e pratico da consumare, anche se volete portarlo dietro con voi.

L’idea che vi diamo oggi è un frullato al cocco e cioccolato, ricco di grassi buoni e carboidrati complessi, come quelli dell’avena, un cereale davvero prezioso. L’avena infatti ha un ottimo potere saziante ed ultimamente se ne trovano anche certificate senza glutine.