Ragù di lenticchie
Meal Prep
Piatto unico
Pranzo e Cena
Primo piatto
Secondi & Contorni
Senza glutine
Stagione: Autunno / Inverno
Indicazioni
Un salva cena davvero gustoso! Come per ogni ragù, serve tanto amore e pazienza per realizzarlo al meglio, ma la buona notizia è che ne potrai fare scorta per tutta la settimana!
Ingredienti per 8 porzioni:
- 240 g di lenticchie secche
- 300 g di soffritto sedano, carota, cipolla
- Aglio in polvere
- 750 ml di acqua
- 300 g di polpa di pomodoro
- 600 g di salsa di pomodoro
- 3 cucchiai di salsa di soia
- 3 cucchiaini di zucchero
- Olio
- Sale
Procedimento:
- Metti in ammollo le lenticchie per tutta la notte.
- Fai appassire il soffritto in padella con olio, sale e aglio in polvere.
- Aggiungi le lenticchie sciacquate e scolate in padella.
- Versa l’acqua, copri e fai cuocere per 20 minuti senza aggiungere sale.
- Unisci la polpa e la salsa di pomodoro, olio e salsa di soia.
- Fai sobbollire a fiamma bassa, mescolando di tanto in tanto, fino a che il sugo si addensa (circa 30 minuti).
- Versa il ragù caldo nei barattoli puliti, chiudi e capovolgi.
- Lascia raffreddare completamente e conserva in frigo per massimo due settimane.
Link al video: https://www.instagram.com/p/C0jBGK9ILPM/
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